ENGLISH
uma plataforma Atlântica para descobrir uma transcendente paixão por Lisboa, um grande amor pelo Porto estrondoso, o potencial da Marca Portugal e toda a beleza do mundo.

sempre pelas pontas dos dedos,
Sancha Trindade
bio e bem-estar
'O Purista' Barbière, o elevado projecto da Affligem, no Chiado

‘O Purista’ Barbière, o elevado projecto da Affligem, no Chiado

‘O Purista’ Barbière abriu na semana passada em Lisboa, na Rua Nova da Trindade e se espreitarem pela linda vitrine que antes era a morada da Livraria Barateira, hoje encontram um espaço lindo, que vai estar aberto por tempo limitado, no conceito que conhecemos como uma pop-up store. À primeira vista a barbearia tradicional é...
Na senda da felicidade

Na senda da felicidade

O título poderia ser ‘o regresso do filho pródigo’, assim como um Rembrandt, ou um livro de Henri Nouwen, mas não é mais do que o meu humilde e agradecido regresso aos treinos com os horários mínimos para que faça sentido treinar semanalmente. Foram quase dois anos de desafios de saúde seguido da minha missão de enfermeira...
'give away' GERnétic no dia da Mulher

‘give away’ GERnétic no dia da Mulher

Depois de apresentada a GERnétic neste post esta plataforma lança um desafio para o dia da Mulher. Para receberem um tratamento GERnétic na Clinica da Denise Ferrandini e um kit de produtos para depois continuar os tratamentos em casa, basta fazerem like nas seguintes páginas, A Cidade na ponta dos dedos GERnétic Portugal Denise Ferrandini e...
Albert Laporte e a Gernétic no meu toucador Atlântico

Albert Laporte e a Gernétic no meu toucador Atlântico

Não tenho ilusões de que a genética é dos ingredientes mais importantes do não-envelhecimento. A minha família não têm tendência para rugas e confesso que vivo bem com a ideia dos corpos envelhecerem, se estes forem tornando-se portadores de seres humanos mais sábios, cultos e interessantes. A vida desgasta-nos mas torna-nos se assim o deixarmos, em...
(Não) envelhecer com manual e um workshop da Miss Kale

(Não) envelhecer com manual e um workshop da Miss Kale

Quando nascemos não vimos com manual de instruções e os maiores saltos de evolução foram sempre sustentados em quedas, onde me ergo sempre como sei ou posso. Não me assusta envelhecer e a minha clarividência sobre a luz ou a beleza de um ser humano chega-me sempre em forma de conjunto. Se vamos todos envelhecer?...
The Greatest Candle, uma vela que salva o mundo

The Greatest Candle, uma vela que salva o mundo

A estrela do Dia de Reis chega-nos pelas palavras de São Mateus, mas a luz que vos trago hoje não vem do oriente. Real e fora que qualquer lenda bíblica, The Greatest Candle in the World nasce em Lisboa para salvar o mundo. Todos sabemos que a água é e será no futuro da humanidade...
Eco Tuk Tours, a cidade em estado ecológico

Eco Tuk Tours, a cidade em estado ecológico

Ainda com Namibia colada à pele e um enorme sentido de natureza, e a dias de trocar o meu carro pela bicicleta (já a caminho!) abracei no regresso a Lisboa um passeio nos Eco Tuk Tours. Se já gostava de tuktuk’s estes batem tudo o que existe aos pontos. Silenciosos são grande embaixadores do turismo...
A ecológica invasão de bobble's

A ecológica invasão de bobble’s

Tivémos uma invasão de bobble’s tamanho 1 litro no escritório Atlântico, uma para casa um dos cinco. Também me vai dar um jeitão para a expedição africana a revelar em breve e claro nos mega treinos da Lx Outdoor. Sou fã das cores, da praticabilidade, mas acima de tudo da dose de goles que evita...
Portugal vai ter a primeira corrida 'Electric Run' da Europa

Portugal vai ter a primeira corrida ‘Electric Run’ da Europa

Depois da The Color Run e do Meo Urban Trail a Urban Events traz para Portugal um novo conceito de corrida: a Electric Run. Mais do que uma corrida, a Electric Run é um evento noturno em que os participantes podem correr, caminhar ou dançar ao som da música, envolvidos num ambiente de fantasia, de...
'Cycle-a-Wish' pedalar por desejos

‘Cycle-a-Wish’ pedalar por desejos

Já estarei pelas areias no deserto africano mas não queria deixar de divulgar esta iniciativa que vai de encontro ao meu grande desafio no meu regresso. No dia 27 de Outubro, a Make-A-Wish Portugal convida todos os lisboetas a contribuir para momentos de força, alegria e esperança de crianças gravemente doentes, através de um passeio...
Campanha da Mobilidade para a CML, a luz da Ana Clara

Campanha da Mobilidade para a CML, a luz da Ana Clara

O céu ameaçava uma inundação, mas até ao ultimo minuto a luz da Ana Clara não deixou que nada de menos bom acontecesse à sessão do nosso encontro. De sorriso suave e terno, como quem abraça sempre o lado mais puro do mundo, a deliciosa timidez da Ana Clara, transpirava genuinidade. Talvez por isso a...
Campanha da Mobilidade para a CML, as asas grandes do Miguel

Campanha da Mobilidade para a CML, as asas grandes do Miguel

A simpatia e boa energia do Miguel marcaram-me logo no primeiro encontro com os embaixadores desta campanha. Conhecemo-nos no lindíssimo Quiosque do Refresco da Rua de São Paulo, onde o Miguel apareceu impecável no estilo e na disponibilidade. A sua bicicleta inspirada nas chocolateiras antigas portou-se há altura de uma sessão onde a minha minha...
Campanha da Mobilidade para a CML, a frescura da Maria

Campanha da Mobilidade para a CML, a frescura da Maria

Marquei encontro com a Maria em Benfica, uma zona da cidade que conheço pouco. O Colombo que abomino lá atrás foi inundado pela frescura da Maria e a foto resultou numa explosão de cor e alegria. A poucos dias de se casar a Maria deixou-nos o seu testemunho. É caso para dizer, tão nova e...
Campanha da Mobilidade para a CML, a subtileza do Jaime

Campanha da Mobilidade para a CML, a subtileza do Jaime

  Marquei encontro com o Jaime em plenas Avenidas Novas. Na sua bicicleta branca pedala como se fosse a coisa mais fácil do mundo, e talvez seja, já que o Jaime que se desloca para todo o lado ma sua menina de pediais. Sempre a par das novidades, este embaixador deu-me grandes dicas práticas, como...
Campanha da Mobilidade para a CML, a perspicácia do Gonçalo

Campanha da Mobilidade para a CML, a perspicácia do Gonçalo

Amante de cinema e da visão mais cénica da cidade, andar de bicicleta para o Gonçalo é tão importante como respirar. Sereno na voz, perspicaz na conversa que tivemos no Parque das Nações, este é talvez o testemunho mais estoico. Ou talvez não, já que o pai Gonçalo (sábio e clarividente)  leva os filhos da...
Campanha da Mobilidade para a CML, a pinta da Mariana

Campanha da Mobilidade para a CML, a pinta da Mariana

Quem me dera chegar chegar à idade da Mariana, com a sua pedalada pela vida. Pelos genes da minha querida e estoica Mãe diria que o prognóstico é luminoso, mas ver uma verdadeira senhora a pedalar Lisboa, é, será sempre uma emoção. Nos três anos que vivi em Amesterdão era normal ver todas as idades...
Campanha da Mobilidade para a CML, Miguel o visionário

Campanha da Mobilidade para a CML, Miguel o visionário

Com apenas 19 anos, o Miguel é o menino visionário desta campanha. O ponto de encontro estava marcado à beira do Tejo. Vestido de t-shirt verde, a esperança do seu discurso ressuscita mortos das campas e abanas as folhas das árvores enquanto conversamos. Inteligente, mas acima de tudo muito consciente do que andamos a fazer...
Campanha da Mobilidade para a CML, a boa onda da Paula

Campanha da Mobilidade para a CML, a boa onda da Paula

O encontro foi no Terreiro do Paço e a energia da Paula foi logo contagiante. Com a sua bicicleta estacionada, petiscava ao final do dia na companhia de um copo bem Atlântico para elogiar, quem sabe a beleza da praça ou a sua boa disposição. A Paula é uma mulher cheia de pinta, com uma...
A campanha da Cidade na ponta dos dedos para a Semana Europeia da Mobilidade já está na rua

A campanha da Cidade na ponta dos dedos para a Semana Europeia da Mobilidade já está na rua

Integrada na Semana Europeia da Mobilidade, e a convite da Câmara Municipal de Lisboa fui convocada a reunir oito testemunhos de cidadãos que se deslocam por Lisboa diariamente de bicicleta. Hoje quando viajava de táxi pela cidade até assustei o taxista com um apontar de dedo. Finalmente a campanha está na rua! E claro tive de...
Embaixada, o projecto 'let's meet'

Embaixada, o projecto ‘let’s meet’

Ando há dias a prometer a entrada na Embaixada, a nova princesa do Príncipe Real, é verdade. O projeto é tão intenso que só hoje decidi que o iria partilhar em vários posts. São tantas sensações e salas cheias de objetos apetecíveis, que acho um desperdício despachar num único lançamento de dados. Lisboa esteve ao...
As hortas mais famosas dos parapeitos das janelas portuguesas

As hortas mais famosas dos parapeitos das janelas portuguesas

Lisboa está em polvorosa com a abertura da Embaixada mas porque é uma avalanche de informação e de projetos novos vou ter de adiar para amanhã a viagem à nova princesa do Príncipe Real. Mas deixo-vos uma ideia não menos importante,  um testemunho do associativismo que tanto defendo na minha cidade. As hortas mais famosas...
Detox ao Chiado e sem privações, vamos lá!

Detox ao Chiado e sem privações, vamos lá!

A esplanada do U Chiado é famosa pelo posicionamento priviligiado, mas também pelos hamburgueres e famosas batatas fritas. Já longe vão os outros tempos desta morada e a esplanada é para mim o ponto alto desta pequena praça do Chiado, logo à seguir à beleza do ferro forjado que sobe as paredes do São Luiz....
Cumplicidade Estival II

Cumplicidade Estival II

E como prometido o segundo post fútil da estação estival. Os livros da biblioteca Atlântica lá continuam a atirar bolas de papel enquanto vos escrevo. Mas o lema mantém-se:  a minha idade balzaquiana tem de ter cúmplices para resistir a algum apagão inesperado, de quem vai passar o Agosto a acompanhar uma grande amiga a...
Cumplicidade Estival

Cumplicidade Estival

E porque às vezes também é preciso aqui escrevo hoje um post deliciosamente fútil. O livros da biblioteca Atlântica já me estão a atirar bolas de papel enquanto vos escrevo. Mas a verdade é que a idade balzaquiana tem de ter cúmplices para continuar a iluminar as ruas da cidade. O Verão faz acontecer a...
Stufa, os novos kits

Stufa, os novos kits

‘Lembra-se quando a alface era a única folha de salada no seu prato? Depois vieram as alfaces em diversas formas, cores e texturas, folhas simples ou crispadas, várias tonalidades de verde e vermelhos. Mais tarde, foram introduzidas outras espécies como as rúculas e os espinafres. Recentemente chegaram os baby leafs (folhas de hortaliça colhidas numa...
Cúmplices Estivais

Cúmplices Estivais

E porque às vezes também é preciso aqui escrevo hoje um post deliciosamente fútil. O livros da biblioteca Atlântica já me estão a atirar boas de papel enquanto vos escrevo. Mas a verdade é que a idade balzaquiana tem de ter cúmplices para continuar a iluminar as ruas da cidade. O Verão faz acontecer a...
Criativo de Aveiro cria uma prancha de surf ecológica de cortiça

Criativo de Aveiro cria uma prancha de surf ecológica de cortiça

Como grande defensora da marca Portugal como país Atlântico acho a ideia genial. Com materiais de excelência e sobretudo ecológicos, a cortiça como material completamente natural, renovável e biodegradável fazem desta prancha uma grande inovação nacional.O uso do EPS no núcleo, da resina ecológica BIO-RESIN e do aproveitamento de bambu para as quilhas rematam o...
Kinfolk Flower Potluck II, o video

Kinfolk Flower Potluck II, o video

Lembram-se deste post? Tinha prometido um segundo capítulo, mas valeu a pena esperar, porque o video está lindo, lindo. Também mais algumas imagens que recebi com o video do Kinfolk Flower Potluck em terras portuguesas que aconteceu na Quinta do Arneiro com organização da De Alma e Coração, a Little Upside Down Cake e o sempre muito querido  Sebastião Castilho. Kinfolk Flower Potluck Portugal...
Quinta do Arneiro, obrigatório dia 1 de Junho

Quinta do Arneiro, obrigatório dia 1 de Junho

Conheci a  Quinta do Arneiro num almoço muito especial e estou fã. Adoro cidades, mas a fusão com a natureza é urgente. Esta quinta alinhada com a beleza mais pura do universo abre dois dias por ano as portas para que clientes, amigos,  amigos de amigos , conhecidos … possam conhece-la. Nas palavras da Luisa,...
CP reedita a Rota das Cerejas

CP reedita a Rota das Cerejas

Para mim as viagens de comboio são como as cerejas. Viciantes. É já a partir deste sábado que a CP – Comboios de Portugal vai reeditar a Rota das Cerejas. O prograço vai realizar-se aos sábados, de 18 de maio a 6 de julho e inclui viagens de comboio no serviço Intercidades, visita pedonal pelo...
Kinfolk Flower Potluck I

Kinfolk Flower Potluck I

Arrependi-me de ter deixado para trás as galochas, já que o fim-de-semana trazia frio polar. Não sabia bem ao que ia, mas ir para o campo implica também aventura e desprendimento. Tive o privilégio de estar no primeiro Kinfolk Flower Potluck em terras portuguesas que aconteceu na Quinta do Arneiro. Na orquestra, a De Alma e Coração, a Little Upside...
Papel Florescente, um papel onde nascem plantas?

Papel Florescente, um papel onde nascem plantas?

Imaginem um papel reciclado produzido de forma artesanal e amigo do ambiente. Mas imaginem agora que esse papel pode ser plantado, porque possui dentro dele sementes de diversas plantas que geram vida. Acham impossível? O projeto Papel Florescente prova que é possível e eu estou encantada. Com uma forte missão de sustentabilidade, o papel produzido de...
The Color Run Braga confirmado para 15 de Junho!

The Color Run Braga confirmado para 15 de Junho!

A epidemia colorida é contagiante eestá a invadir o país!  Braga foi hoje anunciada como mais uma cidade  portuguesa  a receber o The Color Run, com data para 15 de Junho. A terceira cidade receberá  “os cinco quilómetros mais felizes do planeta”, depois de Matosinhos e Coimbra, antes de Lisboa. Desde as primeiras vezes que se...
Hotel Figueira Spa, simplesmente perfeito

Hotel Figueira Spa, simplesmente perfeito

É no topo do The Beautique Hotel Figueira que respira o novo SPA de Lisboa.”Projetado no topo da figueira, foi idealizado como se de um ninho se tratasse, cujas formas curvilíneas e orgânicasapelam ao relaxamento do corpo e da mente, ao mesmo tempo que, uma imponente vista sobre Lisboa se ergue a nossos pés.” Habituada...
The Color Run Lisboa, estão abertas as inscrições

The Color Run Lisboa, estão abertas as inscrições

A corrida que se acredita proporcionar os 5 quilómetros mais coloridos e divertidos do mundo chega a Lisboa no dia 6 de Julho e as inscrições abrem já este fim-de-semana. Por ser em Julho, em que os dias são de calor, as ruas e os milhares de participantes vão encher-se de cor ao final do...
Encontro de Primavera, o primeiro jantar Kinfolk em Portugal

Encontro de Primavera, o primeiro jantar Kinfolk em Portugal

Numa bandeira esvoaçante estão escritas as palavras de  Lev Tolstoi, ‘a Primavera é um tempo excelente para ideias e projetos’. Por isso a De Alma e Coração e a Little Upside Down Cake juntaram novamente forças e estão a organizar um evento de Primavera, o primeiro evento Kinfolk em Portugal. O grande acontecimento biológico ‘Kinfolk Flower Workshop...
O Porto tem o melhor Spa da Europa

O Porto tem o melhor Spa da Europa

Não falo com conhecimento de causa, porque nunca experimentei o Spa do The Yeatman, mas com uma vista destas qualquer dúvida deixa de ser relevante. Acabado de ser eleito o melhor Hotel Spa do ano na Europa pela World Spa & Wellness Awards 2013, o Spa Vinotherapie orquestrado pela Caudalie – que experimentei aqui e...
São rosas senhores, são rosas

São rosas senhores, são rosas

Depois da baunilha e da verbena a pure DKNY vai inundar o mês do amor, com o aroma das rosas. Não sou muito de rosas confesso, pois as fréseas e as peónias ocupam a minha escolha mais elevada, sempre ao lado de aromas leves e frescos, que me lembrem o verão ou os aromas Atlânticos....
Os figos colados à pele da memória

Os figos colados à pele da memória

Não, jamais me poderia esquecer do aroma dos figos escondidos, que descobri num figueiral da ilha do Pico nos Açores. Lá onde o verão é maior, há qualquer vibração sagrada que na sua atlanticidade me entrega sempre as maiores essências da terra. O aroma a figos doces, que no seu abraço ao mar me registaram...
The Color Run, hoje à venda

The Color Run, hoje à venda

Menos de uma semana depois de abertas as inscrições online para a primeira The Color Run em Portugal, agendada para 10 de Março, em Matosinhos, os bilhetes chegam também à Fnac e ao El Corte Inglés. Também confirmada para Lisboa em Abril, e Coimbra a 4 de Maio este é um evento único que promete muita alegria. Uma...
Ervas aromáticas, urbanas e biológicas

Ervas aromáticas, urbanas e biológicas

Recentemente descobri o Cantinho das Ervas Aromáticas e já não uso mais nenhum alecrim. Ervas aos molhos,  biológicas, fruto de terras de Vila Nova de Gaia. Com uma produção rara de quintas em espaço urbano, que praticam agricultura biológica em toda a Europa Ocidental apresentado plantas da flora mediterrânica, como verdadeiras alternativas para a construção de espaços...
Olhar os pássaros nas margens do Tejo

Olhar os pássaros nas margens do Tejo

Num mês em que somos mais chamados ao alto, pelo menos é assim que eu vivo o mês do Natal, e porque somo nós que pertencemos à natureza e não o contrário, A Birds & Nature Tours tem um curso de iniciação à observação de pássaros, este fim-de-semana, nas margens do Tejo. A experiência integra...
O equilíbrio em forma de terapia urbana

O equilíbrio em forma de terapia urbana

Já conhecia a imagem da Officina, que pela sua simplicidade prende à primeira vista, mas com a sua chegada a Portugal faço homenagem ao seu conceito que defende o equilíbrio pela terapia urbana. É raro partilhar produtos de beleza, mas estes por estarem ligados à cidade, por serem 100% naturais e por serem um elogio...
The Color Run em Coimbra, 4 de Maio

The Color Run em Coimbra, 4 de Maio

Depois de Matosinhos a 9 de Março, Coimbra é a segunda cidade portuguesa a ser anunciada como palco da The Color Run®, uma prova que chega ao nosso País, pela primeira vez, em 2013 e que está a gerar muita alegria com expetativa dos ’5 cinco quilometros mais felizes do planeta’. Em plena Queima das...
A primeira The Color Run será em Matosinhos

A primeira The Color Run será em Matosinhos

Finalmente a resposta a tantos e-mails a perguntar as datas e cidades, depois de ter publicado este post. As inscrições abrem em Dezembro por isso fiquem atentos. Eu acompanharei de perto este evento, por isso quem me seguir terá as datas precisas em breve. O “cinco quilómetros mais felizes do planeta” começam em Matosinhos, com data marcada...
Em estado puro, o epílogo

Em estado puro, o epílogo

Nunca um pequeno almoço me soube tão bem. Ontem fiz o ultimo e terceiro dia do Detox da Liquid e acho que o investimento foi vencedor. Não é fácil, mas ao terceiro dia tudo se revelou luminoso. Perguntaram-me quais os maiores benefícios. O Detox serve para eliminar toxinas que estejam a mais no corpo, e...
Portugal é o primeiro país europeu a receber The Color Run

Portugal é o primeiro país europeu a receber The Color Run

Andamos todos a precisar de um banho de alegria e 5 Km correm-se bem, não concordam?. Estou doida para alinhar nesta corrida colorida que vai inundar Lisboa e o Porto, entre outras cidades, ainda por confirmar. A ideia vem dos Estados Unidos e da Austrália, e  Portugal será o primeiro país da Europa a receber...
Em estado puro II

Em estado puro II

Os tempos não andam para meninos e imagino que muitos do que me leem sentem que nunca trabalharam tanto na vida. Eu sempre achei que o trabalho dignifica o homem (neste caso a mulher), mas o que sinto ultimamente é que ando digna sim, mas cansada. Muitas coisas ao mesmo tempo que me fizeram desviar do método...
Lisboa abre mais um concurso para hortas urbanas

Lisboa abre mais um concurso para hortas urbanas

Desta vez os talões abrem-se a concurso no Lumiar. Sempre adorei plantar e se estivessem mais perto de mim, a sério que concorria. A Câmara Municipal de Lisboa abriu ontem um concurso para a atribuição de 29 talhões de cultivo em dois novos parques hortícola, para agricultura biológica, na Quinta da Nossa Senhora da Paz (nove...
Urban Trail Night Race inundou o Porto

Urban Trail Night Race inundou o Porto

O Urbain Trail Night Race anda a inundar de luz a noite da cidade. Apanhei-os em Lisboa dia 22 de Setembro quando jantava no Chinês Clandestino na Mouraria (a merecer um post em breve) e os três mil vultos amarelos fluo com as lanternas movimentavam-se como pirilampos humanos em grande estilo entre ruas e vielas....
Amorino, São gelados, senhores, são gelados

Amorino, São gelados, senhores, são gelados

A gelataria Amorino abre em Lisboa com uma inovação que promete romarias ao 209 da Rua Augusta. Já sabem que por norma sou alérgica aos franchisings mas esta nova morada da Baixa Pombalina oferece gelados biológicos sem aromas artificiais e corantes, confecionados com ovos do campo biológicos, leite fresco e frutas escolhidas a dedo. Para...
as nossas pequenas grandes vitórias

as nossas pequenas grandes vitórias

Os jogos começam hoje, com cerimonia marcada para as nove da noite na RTP1, por isso aqui vos deixo dois videos, um deles, a música oficial da extraordinária banda inglesa Muse. Adoro a atmosfera dos jogos porque são um estímulo às nossas pequenas grandes conquistas. A superação interior da mente de tudo aquilo que achávamos...
correr no Porto, à luz da lua

correr no Porto, à luz da lua

Já corri algumas Lunaruns em Lisboa e esta semana se estivesse no Porto, apanhavam-me pelas oito da noite,  no Largo do Piolho pronta a desbravar as ruas com a cidade solta nos cabelos. Depois da sua estreia no último dia de Maio, hoje será a última oportunidade da temporada para correr no Porto à luz...
Martim Moniz, Que tamanho tem o mundo?

Martim Moniz, Que tamanho tem o mundo?

É preciso ter mundo para entender o Martim Moniz. E é preciso gostar de pessoas, ter curiosidade pela diferença e acreditar que cada oportunidade em que não sorrimos para um estranho, poderá ser menos um momento iluminado à nossa evolução humana. Despida de tudo, cheguei sozinha num fim de tarde a esta praça há tanto...
50 anos a palmilhar cidades

50 anos a palmilhar cidades

Para festejar os cinquenta anos de vida, a Havaianas vai lançar uma edição limitada. A edição fará alusão direta ao mítico ‘flip over’ que teve lugar na década de 90, quando os consumidores  da marca viraram as suas Havaianas, dando lugar a Havaianas monocromáticas que se converteriam numa moda e numa referência para a marca. Foram...
o primeiro catering biológico de Portugal

o primeiro catering biológico de Portugal

Por momentos, transporto-me aos meus dias vividos em terras de Amesterdão, onde já se trata há muito a palavra biológico por tu. Mais do que um mimo tão básico a quem tem o seu momento de café – cafés da cidade, aprendam que fazer bem feito é mais fácil do que se julga – a...
Google Analytics Alternative