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uma plataforma Atlântica para descobrir uma transcendente paixão por Lisboa, um grande amor pelo Porto estrondoso, o potencial da Marca Portugal e toda a beleza do mundo.

sempre pelas pontas dos dedos,
Sancha Trindade
bio e bem-estar
CP reedita a Rota das Cerejas

CP reedita a Rota das Cerejas

Para mim as viagens de comboio são como as cerejas. Viciantes. É já a partir deste sábado que a CP – Comboios de Portugal vai reeditar a Rota das Cerejas. O prograço vai realizar-se aos sábados, de 18 de maio a 6 de julho e inclui viagens de comboio no serviço Intercidades, visita pedonal pelo...
Kinfolk Flower Potluck I

Kinfolk Flower Potluck I

Arrependi-me de ter deixado para trás as galochas, já que o fim-de-semana trazia frio polar. Não sabia bem ao que ia, mas ir para o campo implica também aventura e desprendimento. Tive o privilégio de estar no primeiro Kinfolk Flower Potluck em terras portuguesas que aconteceu na Quinta do Arneiro. Na orquestra, a De Alma e Coração, a Little Upside...
Papel Florescente, um papel onde nascem plantas?

Papel Florescente, um papel onde nascem plantas?

Imaginem um papel reciclado produzido de forma artesanal e amigo do ambiente. Mas imaginem agora que esse papel pode ser plantado, porque possui dentro dele sementes de diversas plantas que geram vida. Acham impossível? O projeto Papel Florescente prova que é possível e eu estou encantada. Com uma forte missão de sustentabilidade, o papel produzido de...
The Color Run Braga confirmado para 15 de Junho!

The Color Run Braga confirmado para 15 de Junho!

A epidemia colorida é contagiante eestá a invadir o país!  Braga foi hoje anunciada como mais uma cidade  portuguesa  a receber o The Color Run, com data para 15 de Junho. A terceira cidade receberá  “os cinco quilómetros mais felizes do planeta”, depois de Matosinhos e Coimbra, antes de Lisboa. Desde as primeiras vezes que se...
Hotel Figueira Spa, simplesmente perfeito

Hotel Figueira Spa, simplesmente perfeito

É no topo do The Beautique Hotel Figueira que respira o novo SPA de Lisboa.”Projetado no topo da figueira, foi idealizado como se de um ninho se tratasse, cujas formas curvilíneas e orgânicasapelam ao relaxamento do corpo e da mente, ao mesmo tempo que, uma imponente vista sobre Lisboa se ergue a nossos pés.” Habituada...
The Color Run Lisboa, estão abertas as inscrições

The Color Run Lisboa, estão abertas as inscrições

A corrida que se acredita proporcionar os 5 quilómetros mais coloridos e divertidos do mundo chega a Lisboa no dia 6 de Julho e as inscrições abrem já este fim-de-semana. Por ser em Julho, em que os dias são de calor, as ruas e os milhares de participantes vão encher-se de cor ao final do...
Encontro de Primavera, o primeiro jantar Kinfolk em Portugal

Encontro de Primavera, o primeiro jantar Kinfolk em Portugal

Numa bandeira esvoaçante estão escritas as palavras de  Lev Tolstoi, ‘a Primavera é um tempo excelente para ideias e projetos’. Por isso a De Alma e Coração e a Little Upside Down Cake juntaram novamente forças e estão a organizar um evento de Primavera, o primeiro evento Kinfolk em Portugal. O grande acontecimento biológico ‘Kinfolk Flower Workshop...
O Porto tem o melhor Spa da Europa

O Porto tem o melhor Spa da Europa

Não falo com conhecimento de causa, porque nunca experimentei o Spa do The Yeatman, mas com uma vista destas qualquer dúvida deixa de ser relevante. Acabado de ser eleito o melhor Hotel Spa do ano na Europa pela World Spa & Wellness Awards 2013, o Spa Vinotherapie orquestrado pela Caudalie – que experimentei aqui e...
São rosas senhores, são rosas

São rosas senhores, são rosas

Depois da baunilha e da verbena a pure DKNY vai inundar o mês do amor, com o aroma das rosas. Não sou muito de rosas confesso, pois as fréseas e as peónias ocupam a minha escolha mais elevada, sempre ao lado de aromas leves e frescos, que me lembrem o verão ou os aromas Atlânticos....
O regresso do filho pródigo

O regresso do filho pródigo

O título poderia ser o título de um Rembrandt, ou um livro de Henri Nouwen, mas não é mais do que o meu humilde e agradecido regresso aos treinos. Foram quase dois anos de tratamentos e de ora podes, ora não podes treinar, como queres ou gostas e confesso que perdi a pedalada. Nunca fui atlética e...
Os figos colados à pele da memória

Os figos colados à pele da memória

Não, jamais me poderia esquecer do aroma dos figos escondidos, que descobri num figueiral da ilha do Pico nos Açores. Lá onde o verão é maior, há qualquer vibração sagrada que na sua atlanticidade me entrega sempre as maiores essências da terra. O aroma a figos doces, que no seu abraço ao mar me registaram...
The Color Run, hoje à venda

The Color Run, hoje à venda

Menos de uma semana depois de abertas as inscrições online para a primeira The Color Run em Portugal, agendada para 10 de Março, em Matosinhos, os bilhetes chegam também à Fnac e ao El Corte Inglés. Também confirmada para Lisboa em Abril, e Coimbra a 4 de Maio este é um evento único que promete muita alegria. Uma...
Ervas aromáticas, urbanas e biológicas

Ervas aromáticas, urbanas e biológicas

Recentemente descobri o Cantinho das Ervas Aromáticas e já não uso mais nenhum alecrim. Ervas aos molhos,  biológicas, fruto de terras de Vila Nova de Gaia. Com uma produção rara de quintas em espaço urbano, que praticam agricultura biológica em toda a Europa Ocidental apresentado plantas da flora mediterrânica, como verdadeiras alternativas para a construção de espaços...
Olhar os pássaros nas margens do Tejo

Olhar os pássaros nas margens do Tejo

Num mês em que somos mais chamados ao alto, pelo menos é assim que eu vivo o mês do Natal, e porque somo nós que pertencemos à natureza e não o contrário, A Birds & Nature Tours tem um curso de iniciação à observação de pássaros, este fim-de-semana, nas margens do Tejo. A experiência integra...
O equilíbrio em forma de terapia urbana

O equilíbrio em forma de terapia urbana

Já conhecia a imagem da Officina, que pela sua simplicidade prende à primeira vista, mas com a sua chegada a Portugal faço homenagem ao seu conceito que defende o equilíbrio pela terapia urbana. É raro partilhar produtos de beleza, mas estes por estarem ligados à cidade, por serem 100% naturais e por serem um elogio...
The Color Run em Coimbra, 4 de Maio

The Color Run em Coimbra, 4 de Maio

Depois de Matosinhos a 9 de Março, Coimbra é a segunda cidade portuguesa a ser anunciada como palco da The Color Run®, uma prova que chega ao nosso País, pela primeira vez, em 2013 e que está a gerar muita alegria com expetativa dos ’5 cinco quilometros mais felizes do planeta’. Em plena Queima das...
A primeira The Color Run será em Matosinhos

A primeira The Color Run será em Matosinhos

Finalmente a resposta a tantos e-mails a perguntar as datas e cidades, depois de ter publicado este post. As inscrições abrem em Dezembro por isso fiquem atentos. Eu acompanharei de perto este evento, por isso quem me seguir terá as datas precisas em breve. O “cinco quilómetros mais felizes do planeta” começam em Matosinhos, com data marcada...
Em estado puro, o epílogo

Em estado puro, o epílogo

Nunca um pequeno almoço me soube tão bem. Ontem fiz o ultimo e terceiro dia do Detox da Liquid e acho que o investimento foi vencedor. Não é fácil, mas ao terceiro dia tudo se revelou luminoso. Perguntaram-me quais os maiores benefícios. O Detox serve para eliminar toxinas que estejam a mais no corpo, e...
Portugal é o primeiro país europeu a receber The Color Run

Portugal é o primeiro país europeu a receber The Color Run

Andamos todos a precisar de um banho de alegria e 5 Km correm-se bem, não concordam?. Estou doida para alinhar nesta corrida colorida que vai inundar Lisboa e o Porto, entre outras cidades, ainda por confirmar. A ideia vem dos Estados Unidos e da Austrália, e  Portugal será o primeiro país da Europa a receber...
Em estado puro II

Em estado puro II

Os tempos não andam para meninos e imagino que muitos do que me leem sentem que nunca trabalharam tanto na vida. Eu sempre achei que o trabalho dignifica o homem (neste caso a mulher), mas o que sinto ultimamente é que ando digna sim, mas cansada. Muitas coisas ao mesmo tempo que me fizeram desviar do método...
Lisboa abre mais um concurso para hortas urbanas

Lisboa abre mais um concurso para hortas urbanas

Desta vez os talões abrem-se a concurso no Lumiar. Sempre adorei plantar e se estivessem mais perto de mim, a sério que concorria. A Câmara Municipal de Lisboa abriu ontem um concurso para a atribuição de 29 talhões de cultivo em dois novos parques hortícola, para agricultura biológica, na Quinta da Nossa Senhora da Paz (nove...
Urban Trail Night Race inundou o Porto

Urban Trail Night Race inundou o Porto

O Urbain Trail Night Race anda a inundar de luz a noite da cidade. Apanhei-os em Lisboa dia 22 de Setembro quando jantava no Chinês Clandestino na Mouraria (a merecer um post em breve) e os três mil vultos amarelos fluo com as lanternas movimentavam-se como pirilampos humanos em grande estilo entre ruas e vielas....
Amorino, São gelados, senhores, são gelados

Amorino, São gelados, senhores, são gelados

A gelataria Amorino abre em Lisboa com uma inovação que promete romarias ao 209 da Rua Augusta. Já sabem que por norma sou alérgica aos franchisings mas esta nova morada da Baixa Pombalina oferece gelados biológicos sem aromas artificiais e corantes, confecionados com ovos do campo biológicos, leite fresco e frutas escolhidas a dedo. Para...
as nossas pequenas grandes vitórias

as nossas pequenas grandes vitórias

Os jogos começam hoje, com cerimonia marcada para as nove da noite na RTP1, por isso aqui vos deixo dois videos, um deles, a música oficial da extraordinária banda inglesa Muse. Adoro a atmosfera dos jogos porque são um estímulo às nossas pequenas grandes conquistas. A superação interior da mente de tudo aquilo que achávamos...
correr no Porto, à luz da lua

correr no Porto, à luz da lua

Já corri algumas Lunaruns em Lisboa e esta semana se estivesse no Porto, apanhavam-me pelas oito da noite,  no Largo do Piolho pronta a desbravar as ruas com a cidade solta nos cabelos. Depois da sua estreia no último dia de Maio, hoje será a última oportunidade da temporada para correr no Porto à luz...
Martim Moniz, Que tamanho tem o mundo?

Martim Moniz, Que tamanho tem o mundo?

É preciso ter mundo para entender o Martim Moniz. E é preciso gostar de pessoas, ter curiosidade pela diferença e acreditar que cada oportunidade em que não sorrimos para um estranho, poderá ser menos um momento iluminado à nossa evolução humana. Despida de tudo, cheguei sozinha num fim de tarde a esta praça há tanto...
50 anos a palmilhar cidades

50 anos a palmilhar cidades

Para festejar os cinquenta anos de vida, a Havaianas vai lançar uma edição limitada. A edição fará alusão direta ao mítico ‘flip over’ que teve lugar na década de 90, quando os consumidores  da marca viraram as suas Havaianas, dando lugar a Havaianas monocromáticas que se converteriam numa moda e numa referência para a marca. Foram...
o primeiro catering biológico de Portugal

o primeiro catering biológico de Portugal

Por momentos, transporto-me aos meus dias vividos em terras de Amesterdão, onde já se trata há muito a palavra biológico por tu. Mais do que um mimo tão básico a quem tem o seu momento de café – cafés da cidade, aprendam que fazer bem feito é mais fácil do que se julga – a...